Chi Kung (Qi Gong)

Fortaleza Física · Equilibrio emocional · Serenidad Mental

INTRODUCCIÓN

¿Qué es el Chi Kung?

Nombrado de diferentes maneras a lo largo de la historia, Qi Gong (entrenamiento de la energía), Tao Yin (conducir y guiar la energía), Nei Gong (entrenamiento interno), Chi Kung, etc., es un sistema de ejercicios que forman parte de la Medicina Tradicional China.

Su práctica combina el movimiento lento y natural, la regulación de la respiración sincronizada con el gesto y el control de la mente, para cultivar la sensibilidad interna, y mejorar el flujo de energía vital (Qi) en el cuerpo.

Integrado por diferentes series de ejercicios y formas, tiene como objetivo aumentar nuestra vitalidad, restaurar nuestro equilibrio emocional y desarrollar el potencial físico y psíquico latente en cada uno de nosotros.

Además de un arte corporal y energético, el Qi Gong es una vía de consciencia y crecimiento interior que permite cultivar nuestro bienestar físico, emocional y mental, constituyendo una verdadera herramienta de transformación de la persona.

Beneficios

¿Qué proporciona el Chi Kung?
N

Fortalece

El cuerpo ayudando a recuperar la movilidad articular y la elasticidad muscular.
N

Aumenta

Nuestra vitalidad corporal, a la vez que mejora nuestro sistema cognitivo y emocional.
N

Reeduca

La postura corporal, desarrollando y afinando el sentido propioceptivo.
N

Regula

El Sistema Nervioso y el resto de sistemas orgánicos, fortaleciendo el sistema inmunitario.

N

Acelera

El metabolismo al estimular la secreción de las glándulas hormonales.
N

Proporciona

Un medio eficaz para modular la respuesta emocional y afrontar las situaciones de tensión psico-emocional.
N

Disminuye

Nuestros niveles de estrés, ansiedad e insatisfacción vital.
N

Asegura

Una mayor presencia y eficacia en el momento presente, en la vida de todos los días.
Clases en grupos reducidos, con atención y acompañamiento personalizado, para que cada participante pueda acceder a la práctica de acuerdo a su necesidad, implicación y capacidad.
Nuestros Precios

Clases

75 minutos de duración

chikung@avabodha.es

Miguel Ángel Martín Escribano

 

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