Talleres de Crecimiento Personal

INTRODUCCIÓN

¿Qué son los Talleres de Crecimiento Personal?

En  estos talleres grupales utilizaremos diferentes técnicas terapéuticas. Terapia Gestalt, terapia de juego y movimiento corporal, terapia sistémica, genograma, técnicas de relajación y visualización.

Lo haremos de una forma dinámica, vivencial y participativa lo que nos dará herramientas para desarrollar nuestro potencial, nuestra fuerza interior y sentir mayor bienestar con uno mismo como también con el entorno sintiendo que todo el proceso es llevado de una forma más liviana.

¿A quién va dirigido?

A toda persona que tenga el deseo de adquirir nuevas herramientas y recursos propios para así lograr un mayor bienestar en su vida.

El grupo es un excelente medio por el que llegar a poder conocer e integrar aspectos previamente desconocidos de nosotros mismos tomando la responsabilidad de nuestra propia vida.

Objetivos

N

Creer en mis propias capacidades.

N

Aprender a expresarme desde quién soy.

N

Estar en contacto con mis necesidades y deseos.

N

Conectar con las emociones excluidas.

N

Fomentar las conductas de independencia.

N

Experimentar el sentirse vivo y con fuerza.

N

Ser capaz de decir NO sin sentirme culpable.

N

Aumentar la autoconfianza.

N

Resolución de conflictos.

Ideas Básicas

Ideas y conceptos claves que trabajamos en los talleres:

N

Limitaciones

Ejercicio para detectar cuáles son mis propias limitaciones.

N

Contacto

Toma constante de contacto con uno mismo, como elemento imprescindible para saber qué está ocurriendo en nuestro interior.

N

Emociones

Observación de nuestras emociones, sentimientos y saber identificarlos.

N

Necesidades

Toma de contacto con nuestras necesidades, y valorar en cada momento en qué grado las estamos atendiendo.

N

Mirada Sistémica

Diferencia entre la realidad y la fantasía desde una mirada sistémica. 

Más información

Precio: €

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